הקשר בין סוגיות בריאות ואכיפת החוק

אם אתה מחפש עבודה בקרימינולוגיה או פלילי צדק, שקול את עצמך מזהיר: אכיפת החוק קריירה עלול להיות מסוכן לבריאות שלך. זה כבר זמן רב האמינו כי העבודה המשטרה מתואמת עם שורה של מחלות, מחלות ומחלות.

קישורים לעבודה משטרה לבריאות לקויה

מחקר קשה של ד"ר ג'ון וינטנטי, פרופסור לרפואה חברתית ומניעה באוניברסיטת באפאלו, בית הספר לבריאות הציבור והבריאות, אישר זאת. העובדה היא, שוטרים הם הרבה יותר סביר לסבול סיבוכים בריאותיים רבים יותר מאשר אנשי כוח העבודה הכללי.

ישנם שני גורמים עיקריים שזוהו כקשורים לרוב בעיות הבריאות של קצינים: עבודה במשמרת ומתח. Shift העבודה נחשבת כל שעות העבודה מחוץ לשעות היום רגיל, בדרך כלל בין 7:00 ו 6: 00. הלחץ, כמובן, הוא הבין את התגובה של אדם לגירויים חיצוניים, מצבים, ואירועים, הידועים כגורמי לחץ.

אין מנוחה ל"וירי "

החדשות הרעות הן, אם יש שני דברים אכיפת החוק קריירות יש שפע של, הם משמרת עבודה ומתח. זה מוסיף עד הפוטנציאל עבור הרבה בעיות בריאותיות לאורך הכביש עבור שוטרים.

על פי משרד העבודה של ארצות הברית של הלשכה לסטטיסטיקה העבודה, ישנם כ -15 מיליון אמריקאים, או 9 אחוזים מכלל כוח העבודה, אשר עובדים שאינם סטנדרטיים או שעות לא סדירות. לעומת זאת, רוב כוח המשטרה מוקצה לעבודה במשמרות, בין אם הן מסתובבות אל תוך משמרות הלילה ואליהן או פועלות לצמיתות.

בעיות בריאותיות

אז מה הבעיה בעבודה במשמרות? במילה אחת, לישון. כולם צריכים את זה, אבל לא כולם מקבלים את זה. שוטרים הם בין אלה שמקבלים את זה לפחות. לדברי ד"ר קלייר קארוזו ודוקטור רוג'ר רוזה, חוקרים מהמכון הלאומי לבטיחות ובריאות תעסוקתית, אנשים זקוקים לשינה באופן דומה לאופן שבו הם זקוקים למזון ולמים.

שינה היא הכרח, לא אופציה

שינה, כמו כל מי שהיה עייף אי פעם יכול להעיד, הוא הכרח ביולוגי. שינה בריאה היא חיונית לשמירה על החיים, הבריאות הכללית ובטיחות במקום העבודה. כאשר אנו עייפים או עייפים, היכולת שלנו לקבל החלטות הוא פחתה המערכת החיסונית שלנו היא מעוכבת. אנו נמצאים גם בסיכון גבוה יותר למחלות נפשיות ופסיכולוגיות.

דפוסי שינה

שינוי עבודה משפיע על דפוסי השינה מסיבות שונות. ראשית, על פי ד"ר קארוזו וד"ר רוזה, בני-אדם קשישים לישון כשחושך בחוץ. למרבה הצער, עבודה בשעות לא סטנדרטיות מחייבת בהכרח שינה במהלך שעות לא סטנדרטיות. הבעיה היא כי עובד בלילות ובימי שינה הולך נגד הביולוגיה שלנו.

זה לא טבעי עבורנו להיות למעלה ולעבוד במהלך הלילה, מה שגורם תחושה של עייפות או אפילו עייפות באמצעות שינוי. כמו כן, זה לא טבעי לנו לישון בשעות היום, מה שהופך אותו קשה ליפול ולהישאר לישון במהלך היום.

בנוסף לנושא הביולוגי שמשפיע על השינה במהלך היום, יש גם נושאים מעשיים ולוגיסטיים. קצינים שיש להם משפחות או שגרים עם אנשים שעובדים שעות קבועות ימצאו לעיתים קרובות את השינה שלהם נקטעת על ידי אנשים אחרים בבית, אשר הם ערים כאשר מבינים את הקצינים לא. גם אם הם חיים לבד, רעש הסביבה של פעילויות יום רגיל יכול לעכב את השינה בשעות היום.

בעיות בריאות מחוסר שינה

לדברי ד"ר Rosa וד"ר Caruso, חוסר שינה הרגלי שינה לקויה לתרום למגוון של בעיות בריאותיות כגון:

• ירידה בכוחות הנפש
• ירידה במערכת החיסונית
• דיכאון
• פציעות הקשורות לעבודה
• יחסים מתוחים
• מחלת לב
• סרטן
• הפרעות במצב הרוח

חיי משפחה

מלבד בעיות שינה, עבודה במשמרת יכולה ליצור לחץ עצום על היחסים האישיים ועל חיי המשפחה. בין אם על משמרות קבוע או סיבוב, קצינים מסוימים עשויים ללכת שבועות או אפילו חודשים בכל פעם מבלי לבזבז זמן איכות עם חברים ובני משפחותיהם בגלל לוח הזמנים שלהם עבודה דפוסי השינה.

BCOPS

חוקרים מאוניברסיטת באפאלו עבדו בשיתוף פעולה הדוק עם משטרת באפלו כדי להפיק את המחקר של משטרת בופלו-מטבולית של משלח יד תעסוקתי (BCOPS), שפורסם בעיתון הבינלאומי לבריאות הנפש החירום. BCOPS מציע קשר חזק בין לחץ משטרתי לבריאות לקויה.

דרישות גבוהות, לחץ גבוה

המחקר התבסס על האמונה כי דרישות גבוהות מוטלות על אכיפת החוק, דבר שיוביל לבעיות בריאותיות כרוניות. מקובל להבין כי השוטרים עומדים בפני לחץ פיזי ופסיכולוגי עצום על בסיס יומיומי. באופן כללי, המפגשים עם שוטרים עם הציבור הם לא נעימים; לעתים רחוקות הם קצינים קרא לתת למישהו חדשות טובות.

קצינים נדרשים להתמודד עם מצבים רבים של לחץ, כולל סצינות של מוות ופירוק, מפרי חוק תנועה, נושאים תוקפניים, אנשים אומללים, כועסים, כועסים או מדוכאים.

הוסיפו לזה את הלחץ, את אי הוודאות, וכן, אפילו את הפחד, של תוהה אם האדם הבא הם אינטראקציה עם הולך להיות אחד שמנסה לקחת את חייהם או מי יאלץ אותם לקחת את חייו של אחר. קל לדמיין, אם כן, כמה מלחיץ את העבודה יכול בקלות להיות.

מתח, אכיפת החוק קריירה, ובריאות

מחקר BCOPS מצייר מתאם בין הלחץ היומיומי של עבודת המשטרה לבין השמנה, התאבדות, נדודי שינה וסרטן. הוא גם אישר את הקשר בין חוסר שינה, עבודה משמרת ובריאות כללית, דבר המצביע על עלייה בתסמונת המטבולית, הכוללת השמנת יתר בבטן, לחץ דם גבוה, סוכרת מסוג 2 והתנגדות לאינסולין ולשבץ אפשרי.

מחקרו של ד"ר ויולנטי הציג כמה ממצאים מעניינים:

• 40% מהקצינים היו שמנים לעומת 32% מכלל האוכלוסייה.
• 25% מהקצינים הראו סימנים לסינדרום מטבולי בהשוואה ל -18.7% מכלל האוכלוסייה.
• קצינים עמדו בפני סיכון מוגבר ללימפומה של הודג'קין וסרטן מוח לאחר 30 שנות שירות.
• שיעורי ההתאבדות היו גבוהים פי שמונה בקרב קציני אכיפת החוק, לעומת אלו שפרשו או פרשו משוטרים.

זו עבודה מלוכלכת, אבל מישהו צריך לעשות את זה

סכנות בריאותיות בצד, החברה זקוקה שוטרים. מישהו צריך לעשות את העבודה, ורבים מן הלחצים שמגיעים עם זה הם בלתי נמנעים. זה ידוע היטב כי אכיפת החוק קריירה הם מסוכנים בכל מקרה, ללא בריאות לקויה נלקחים בחשבון.

עבודה לקראת קריירה בריאה

מה, אם כן, יכולים קצינים לעשות כדי להקל על הלחץ ועל הבעיות הקשורות אליו ולהגדיל את הסיכויים שלהם חיים מאושרים ובריאים? הנה כמה עצות מהמכון הלאומי לבטיחות ובריאות תעסוקתית:

• כאשר עבודה במשמרת עבודה, לאפשר לעצמך מספיק זמן כדי לקבל שינה נאותה בין משמרות.
• תתרחק מזונות כבדים ומשקאות אלכוהוליים לפני השינה.
• צמצום צריכת הקפאין שלך להתרחק קפאין וממריצים אחרים במשך כמה שעות לפני שתנסה לישון.
• בחר מקום שקט, כהה, קריר ונוח לישון, במיוחד אם לישון בשעות לא תקינות.
• לאכול תזונה בריאה ומאוזנת.
• להקים ולתחזק שגרת פעילות גופנית כדי להפחית מתח, לשפר את הבריאות האישית ולעזור לך לישון.
• אם אתה מוצא כי אתה מתקשה להתמודד עם הלחצים של העבודה או מקבל מספיק לישון, לחפש עזרה רפואית מקצועית בהקדם האפשרי.

למה לעבוד באכיפת החוק?

עם כל הדגיש ואת בעיות בריאותיות פוטנציאליות שמגיעים עם העבודה, למה שמישהו יבחר לעבוד בקריירה אכיפת החוק? העובדה היא כי עם חיובי, בריא Outlook ו טוב לישון ואת הרגלי התרגיל, אכיפת החוק קריירות יכול להוכיח להיות כיף ו מתגמלת.

קצין משטרה הקריירה יכול להציע הרבה יתרונות, מוחשי ובלתי מוחשי, והם בין הגבוהים משלמים מקומות עבודה בקרימינולוגיה ופלילי. כמובן שגם האידיאליזם והאלטרואיזם ממלאים תפקיד. אם אתה חושב שיש לך מה שנדרש, עובד כקצין המשטרה עשוי להיות רק קרימינולוגיה מושלמת הקריירה בשבילך.