איך אמא עובדת יכול לקחת את יום חופש לעשות כלום

יש לך להכות את תשישות הצבע ואתה רק צריך קצת זמן לבד. אבל איך אתה מתאים את זה, מי יטפל הילדים, ואיך אתה יכול להפסיק את תחושת נדנוד של אשמה מפני השטח?

קבע תאריך

אם אתה לוקח יום שלם את התוכנית עבור יום שני, כך שתוכל ליהנות ביום ראשון בלילה ללא ממהר להתכונן לשבוע, או ביום שישי, כך שתוכל להתחיל את סוף השבוע שלך קצת מוקדם. אם אתם מתכננים חצי יום תוכנית בבוקר יום שבת אז אתה מתגלגל מהמיטה ולשחרר את הילדים. כך גם אתה וגם בעלך יש קצת זמן באותו זמן (לבלות יחד או בנפרד)

מצא מישהו לראות את הילדים

• השתמש השכנים שלך או חברים שיש להם ילדים

אתה שמרטף את הילדים שלהם, הם שומרים על הילדים שלך! לנצח לכולם! נסה תזמון זה בשבועי גב אל גב כך גם אתה והחבר שלך מרגיש את היתרונות סביב באותו זמן.כמו כן, הילדים יצפו לבקר את הילדים האחרים בבית (ואת הצעצועים שלהם).

• השתמש הזמן שלך בתשלום

אתה צריך לשלם את הזמן עבור יותר ימים חולים וחופשות משפחתיות. הילדים שלך להיות מטופלים היטב על ידי הילד שלך ספק טיפול אז יש לך אותם מכוסה. אם האשמה מתחילה לזחול לבדוק לבדוק ללכת לחלק האחרון של הודעה זו!

• לשכור בייביסיטר

פגע שירות שמרטפות מקוון כמו care.com או לשאול חברים בפייסבוק המקומי עבור הפניות. ראיון את בייביסיטר, לעשות ריצה המשפט, ואז יש לו או אותה לבוא באותו יום שבת ואתה חופשי!

• מצא מקום עבור הסבים לקחת את הילדים עד היום.

כדי לעזור לך לקחת את קצה התכנון של ההורים שלך למצוא גן החיות המקומי, מוזיאון, פארק, או מגרש משחקים מקורה. קבל את התמחור, שעות, איזה סוג של מזון שהם מציעים, ואת מחירי הכרטיסים ואז לתת מידע זה להורים שלך, כך שהם יכולים ליהנות זמן מתוכנן עם הנכדים שלהם.

• בעלך

שאל את בעלך לבוקר בבוקר ואז לעזוב את הבית.

• להסתבך בקהילה שלך או בכנסייה

כנסיות מסוימות מציעות שיעורים או פעילויות לילדים שבהן הם יהיו בפיקוח. יש גם את מחלקת בילוי של העיר שלך המציע תוכניות ירידה.

לעשות תוכנית לעשות "כלום"

אני בספק אם אתה באמת רוצה לעשות "כלום". אני חושב שאתה רוצה לעשות זה משהו אתה רוצה לעשות. לעתים רחוקות אנחנו עובדים אמהות לנצל את ההזדמנות לעשות את מה שאנחנו באמת רוצה לעשות כי יש יותר מדי דברים בשבילנו לטפל (ומכאן אשמה של נטילת PTO). אתה חושב "כאשר אני מקבל את הזמן לעשות מה שאני רוצה לעשות אני להבין את זה אז". אבל ברגע שהגיע הזמן היקר זה יהיה קצת מאוחר מדי. אתה לא יודע מה לעשות עם עצמך, אז תתחיל לנקות כי ניקוי (קצת) קל תמיד צריך לעשות.

העצה הטובה ביותר שלי היא לצאת מהבית. עבור אל חנות ספרים לתפוס רבי מכר. תפוס שמיכה ופונה לפארק. לכו לכונן, הקשיבו למוסיקה, קבלו את הרוח בשיער. פגע בספא יום, לקבל את השיער שלך, או לקבל את הציפורניים שלך לעשות. להסתובב בקניון רק חנות החלון. תהנה המולה ההמולה בזמן שאתה לא זוחל. למתוח את הרגליים וללכת על הקניון. ואם אתה מתייחס לעצמך למשהו קטן, ליהנות ממנו במלואו. שינוי הסביבה שלך כמו זה יכול לעורר אותך ואפילו לשנות את הפרספקטיבה על דברים.

אם אתה נשאר בבית, להפוך את חדר הכביסה ואת המטבח מחוץ לתחום (שני פראיירים הזמן הגדול ביותר לניקוי). ניקוי לא יכול להיות חלק של יום כי זה עובד!

כדי להימנע מעבודה על הבית לדמיין, את עצמך להיות אחד או שניים חלקים של הבית שלך. תסתכל על הספה הזאת וחושב, אני לא יכול לחכות רק לשבת שם ולקרוא את ערימת מגזינים. או תסתכל במיטה שלך ותגיד, אני לא יכול לחכות כדי להתכרבל בשמיכה הזאת ולנמנם מחר. או אם יש לך פרויקט תשוקה שאתה רוצה לצלול לתוך, לקבל זר פרחים ולהפוך את אזור העבודה שלך מזמין. לאחר מכן ליצור תוכנית תוכל לבצע כאשר אתה יושב בחלל זה כל כך זמן ואנרגיה משמש בתבונה (ולא על מדיה חברתית!).