היפוגליקמיה תגובתי או אחר הצהריים השפל?

אם אתה מרגיש נהדר מחוץ למקום העבודה, אבל האנרגיה שלך fades כמו היום לובש כאשר אתה בעבודה, אתה יכול פשוט להיות בעל אפקט מקום עבודה נפוץ המכונה השפל אחר הצהריים. זה בא להיות בתוך בניין משרדים ללא אוורור טבעי ואור טבעי, וכתוצאה מכך תחושה כללית של חולשה או עייפות. ד"ר סאלי נורטון מתארת ​​את השפל של אחר הצהריים כ"גל של עייפות, אבדן ריכוז והקרב הבלתי אפשרי לכאורה לשמור על עיניך פתוחות ".

אחר הצהריים השפל משפיע על רוב האנשים באמצע אחר הצהריים המאוחרת, בדרך כלל בסביבות שלוש. שינויים פשוטים השגרה שלך ואת הדיאטה עשוי להיות מספיק כדי לסיים אחר הצהריים השפל לתמיד.

השפל חמור

לא ניתן לפטור את ההאטה הקשה של אחר הצהריים כחלק רגיל וצפוי מיום העבודה. אקסטרים עייפות, במיוחד כאשר הסימפטומים של רעידות, סחרחורת, או הזעה נמצאים, יכול להיות סימן אזהרה של היפוגליקמיה תגובתי.

סימני השפל החמור כוללים תשוקה עמוקה ועזה לישון, עייפות שרירים, הזעה, שייקים, כאבי ראש, שינויים בחזון, או כל שילוב של תסמינים אלה. סימפטומים אלה אינם סימנים של איטיות "נורמלית" שיכולה להתרחש באמצע הבוקר או אחר הצהריים.

אם תסמינים אלה הופכים חמורים מספיק כדי להפחית את היכולת שלך להשלים משימות, מומלץ להתייעץ עם רופא כדי לשלול בעיות בריאותיות מסוימות.

היפוגליקמיה תגובתי: סוכר בדם נמוך באנשים ללא סוכרת

היפוגליקמיה פירושה רמת סוכר נמוכה בדם (או רמת סוכר נמוכה בדם). הרבה דברים יכולים לגרום לזה, כולל בעיות מטבוליות, תרופות, ועמידות לאינסולין. היפוגליקמיה תגובתי מתרחשת בתגובה (תגובתי) חלק מפעיל. זה קורה אצל אנשים שאין להם סוכרת אבל לפעמים עשוי להתרחש גם אצל אנשים עם סוכרת סוג 2. גורמים חשודים לגבי היפוגליקמיה תגובתי כוללים:

• רגישות להורמוני מתח
• אין מספיק ייצור גלוקגון (גלוקגון הוא הורמון הדלפק לאינסולין - אינסולין מוריד את רמת הסוכר בדם וגלוקגון מעלה אותו)
• חסר אנזים

היפוגליקמיה תגובתי יכול גם להתחיל להתרחש בחולים לאחר ניתוח מעקף קיבה, והוא נפוץ יותר בקרב ילדים צעירים מאשר אצל מבוגרים.

היפוגליקמיה סימפטומים

היפוגליקמיה גורמת לסימפטומים שונים ובדרגות שונות אצל אנשים. יש אנשים חסרי "היפוגליקמיה מודעות", כלומר, לא יכול להרגיש כי רמת הסוכר בדם שלהם ירד. הנה סימפטומים נפוצים אנשים חווים סוכר נמוך בדם מרגיש או יכול להציג:

• רעב או בחילות
• רעידות וחולשה
• עצבנות וחרדה
• ידיים מזיעות או לחות, פנים ומצח
• סחרחורת או סחרחורת
• כאב ראש ו / או כאב בטן
• ישנונות (שיבשה שינה בלילה)
• בלבול נפשי
• עצבנות, בכי, מצבי רוח
• קושי מדבר; שפל קיצוני עלול לגרום לדיבור חמור
• מרגיש כאילו אתה עלול להתעלף או דחף עז לישון

זה נורמלי לפעמים להרגיש איטית אחר הצהריים, במיוחד אם אתה תחת הרבה מתח, לא לאכול כראוי, או מקבל מספיק לישון. אבל אם יש לך את כל הסימפטומים הנ"ל, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך על מציאת דרכים לשלול היפוגליקמיה תגובתי ולטפל הסימפטומים שלך, כך שאתה יכול לעבור את אחר הצהריים בלי להרגיש את הצורך לזחול מתחת לשולחן שלך עבור תנומה מהירה.

כתב ויתור: מידע זה אינו מיועד לאבחן או לטפל בכל מצב רפואי ואין להשתמש בו כתחליף לייעוץ רפואי ממומחה בריאות מוסמך. אם אתה חושד שיש לך בעיות עם רמות סוכר נמוכות בדם, התקשר לרופא מיד.