ניצולי פיטורים: התמודדות כאשר עמיתים לאבד את עבודתם

אתה עצוב, אתה מפחד, ואתה מודאג כי העבודה שלך עשוי להיות הבא ללכת. גם אתה מרגיש הקלה, אתה אסיר תודה, ואתה מרגיש אשם כי עדיין יש לך עבודה. אתם סובלים מאובדן עמיתים לעבודה שלכם, ולמרות היותכם ניצולי צמצום, אתם מרגישים קצת כמו קורבן.

ברוכים הבאים לעולם החדש של רגשות מעורפלים בזמן שאתה לומד להתמודד עם אובדן של עמיתים לעבודה שלך בפיטורים.

רגשות בתחילה

לא משנה את הקשר שלך עם עמיתים שלך הניחו- off, אתה מתאבל. אתה מרגיש תחושה של עצב, ואתה מרגיש אשם ששרדת את הפיטורים. אתה מוערך עמיתים לעבודה החסרים שלך אשר עשויים לחלוק את שטח המשרדים שלך, חי בתא הסמוך או החזיק מעמד מפתח על צוות אתה מוביל. עמיתך המוערך נעלם, ומערכת הרגשות המעורפלת הזאת אמיתית. האבל שלך הוא נורמלי.

אתה גם חווה רמה מוגברת של מתח הנוגעים הן עומס העבודה גדל חוסר אמון שלך וניהול. תלוי באיזו מידה של פיטורים טופלו בחברה שלך, זה חוסר אמון עשוי לפעול עמוק. נפגעי פיטורי עובדים גרועים מעמיקים את חוסר האמון של הניצולים.

חרדה וחוסר מוטיבציה מלווים גם את אובדן עמיתיהם לעבודה בפיטורים. מחקר מציין כי עובדים רבים ללטש את קורות החיים שלהם להתחיל בחיפוש עבודה. פעולות חיוביות אלה מסייעות לניצולי הצמצומים להרגיש יותר בשליטה על מצבן - אך הן חדשות רעות עבור החברה.

כמה שחקני המפתח עשויים להחליט כי הם לא רוצים להישאר, מחכה החדשות הרעות הבא, בסביבה של חוסר אמון, כעס, וחוסר ביטחון.

להדיח את עמיתים לעבודה מנוסים כמו הפסד על ידי ניצולי הפיטורים. ההתמודדות עם ההפסד הזה היא עניין של ויתור על הזמן ואחרי שעבר בשלבים של צער.

באתר נכתב: "נכתב הרבה על תהליך ההתמודדות עם הפסד. חלקם חילקו את האבל לשלבים. השלבים המצוטטים ביותר, המבוססים על עבודתה של אליזבת קובלר רוס, הם הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון וקבלה.

עבודות אחרונות מציעות כי אלה משימות, ולא שלבים. כולנו עוברים דרכם בסדר אחר, ועלינו לעבוד דרכם ולא לחוות אותם באופן פסיבי. השלב הסופי, הקבלה, כרוך להרפות ולהמשיך הלאה ".

טיפים להתמודדות כאשר עמיתים לאבד את עבודתם

רוב המחקרים על תגובת העובדים לצמצומים התרכזו בנפגעי פיטורים; מעט מחקרים התמקדו באנשים ששרדו את הפיטורים. אבל, טיפים אלה יסייעו לך עם היבטים רגשיים של התמודדות עם אובדן של עמיתים לעבודה שלך.

• להכיר בכך הרגשות שלך הם לגיטימיים ואת זה הזמן עובר יש צורך את עוצמת התגובה הרגשית הנוכחית שלך למות. בארגונים שבהם המנהלים מכירים ומזהים מרכיב רגשי זה בצמצום, העובדים חוזרים לפרודוקטיביות הרבה יותר מוקדם.
• להכיר בכך ייתכן שיהיה עליך לחוות כל אחד משלבי ההפסד המתואר במחקרים פורצי הדרך של קובלר רוס על האבל.
• חפש גישה למנהל שלך; בהנחה שמפקחך זמין ותופסת על ידך כנוגע לעובדים, וכנה, מהימנה ומוכשרת, הזמן שלך עם המפקח שלך יעזור לך להרגיש רגוע.

• נסה לשחזר את דפוסי היומיום חוויתם לפני הפיטורים. בעוד זמן רב במשרד מושקע על ידי עובדים מדברים על המצב לאחר פיטורים, במוקדם אתה יכול ליצור מחדש את הדפוסים הקודמים שלך, כך טוב יותר לבריאות הנפשית שלך.
• פנקו את עצמכם עם חסד. עכשיו זה הזמן לאכול חלק מזון הנוחות האהוב עליך. יש לך שוקולד? שתף עם עמיתים לעבודה. הביאו תבשיל או עוגיות שיתוף פעולה משותף. מחוות קטנות אומר הרבה בעבודה שלאחר הפיטורים.

• לדבר על הרגשות שלך עם עמיתים לעבודה אשר סביר לחוות אובדן בדיוק כפי שאתה. אתה יכול לנחם אחד את השני. אחרים משמעותיים שלך מחוץ למקום העבודה שלך לעשות לוחות צליל טובים, יותר מדי.
• תשים לב ל צרכיהם של עמיתים לעבודה שפונו. אלה הם החברים שלך והם חווים בעיות רציניות עם ערך עצמי ואובדן, גם. כל כך הרבה אנשים לקשור כל כך הרבה הזהות שלהם ואת ההערכה העצמית במה שהם עושים למחייתם כי פיטורים הוא מכה גדולה לתחושת שלהם עצמם, את הכשרון שלהם ואת הערך העצמי.

  אתה עושה להם חסד, ואתה תרגיש טוב יותר, גם, אם תמשיך את תאריך ארוחת הצהריים השבועית שלך עם עמית לעבודה שלך. תן את הניח- off off עמית לעבודה לשעבר להקשיב ולשמוע לראות איך אתה יכול להשאיל תמיכה. לפעמים, הקשבה פעילה היא כל מה שהם צריכים.

• אתה תרגיש כאילו יש לך משימה פרואקטיבית ותכלית כאשר אתה לחבר את עמיתים לעבודה שלך בפייסבוק, LinkedIn, והרשתות החברתיות המקוונות האחרות. כל דבר שאתה יכול לעשות כדי לעזור להם להרחיב את הרשתות שלהם ביעילות לבצע חיפוש עבודה יהיה מוערך על ידי החברים שלך.
• תקשורת היא קריטית לאחר פיטורים. אבל, זכור כי מנהלי באמצע שהיו בדרך כלל לתקשר גם חווים אובדן ודאגה לגבי עבודתם. (לעתים קרובות מנהלים הם הראשונים לפטור).

  אם אתה לא מקבל את התקשורת שאתה צריך מהמנהל שלך, לחפש אותו על ידי לשאול שאלות ולבלות איתו או לה. ללכת אחרי מה שאתה צריך; לא לחכות לתקשורת לזרום כלפי מטה.

• יש לקוות, הארגון שלך זיהה את החשיבות של בהערכת העובדים הנותרים. אבל, אם הזדמנויות עבור פרס, הכרה והערכה נראה רזה, מתנדבים לעמוד בראש ועדת מורל העובדים.

  הוועדה יכולה לעשות הרבה כדי להביא כיף ומוטיבציה בחזרה למקום העבודה לאחר הפיטורים. תחשוב גלידה חברתי, מכונות פופקורן, ו potluck ארוחות צהריים; הפעילות לא צריכה להיות יקרה.

• אם אתה לוקח את השלבים האלה אבל אתה מרגיש מודאג יותר ויותר מדוכא, לחפש עזרה מקצועית באמצעות תוכנית סיוע לעובדים שלך (EAP) או להשתמש הביטוח הפרטי שלך כדי לכסות ייעוץ.

ההיבטים הרגשיים של פיטוריו של העובד הם הקשים ביותר להרגיע, אבל יש כמה תוצאות נוספות לאחר פיטורים כי הניצולים צריכים להתמודד גם עם.

בתחילה, דנו בהיבטים הרגשיים של אובדן עמיתים לעבודה בפיטורים. הנה מחשבות נוספות על התמודדות עם העבודה שלך שלאחר הפיטורים.

תשוקה, יצירתיות, מחויבות לאחר פיטורים

בעקבות פיטורים של עובדים, הקשה על התשוקה, היצירה וההתחייבות של העובדים הנותרים היא קריטית לעתיד מוצלח. תפקידך כניצול הוא לתרום להבטחת ההצלחה.

הנטייה של העובדים במקום העבודה לאחר הפיטורים היא לרדוף כדי לטוס מתחת לרדאר ולמנוע תשומת לב. זה מקשה על יצירתיות, נטילת סיכונים ותנועה קדימה. זה בדיוק ההפך ממה שהחברה שלך צריכה ממך עכשיו.

עם פחות עובדים, מקום עבודה שקט יותר, ואת הטראומה הרגשית של הפיטורים, קשה לגייס את הכוחות הנותרים לתרום ברמה הנדרשת כדי למנוע פיטורים נוספים. זה בדיוק מה העובדים צריכים לעשות. להגביר את היצירתיות, לשים לב למשימה החברה ואת החזון, ולתרום את מיטב המאמצים ואת הרעיונות.

עוד שרידי עבודה לניצולי הפיטורים

בפיטורים נותרה עוד עבודה עבור העובדים ששרדו את הקיצוצים. האנשים ששוחררו עוזבים את כל עבודתם לאחרים כדי להשיג. זה בדיוק ככה. הכישלון לזהות את זה הוא כמו היען עם הראש בחול.

שום כמות של הסתרה לא תעשה את העובדה הזאת. הגישה הטובה ביותר לחילופין את העבודה החסרה של העבודה היא להיפגש כקבוצה או צוות עבודה מחלקתי עם המנהל שלך כדי לקבוע מה צריך להיות מושלם עבור לקוחות.

אתה לא יכול להשיג את כל מה שהעמית שלך היה תורם כל כך את העבודה שלך עשוי לשנות באופן משמעותי. ייתכן שיהיה עליך לבטל את הרכיבים שאינם משרתים ישירות את הלקוחות הפנימיים או החיצוניים שלך.

גישה, במהלך דיון זה, המדגישה שיפור מתמשך בתהליך, תשרת את ניצולי הפיטורים בצורה הטובה ביותר. פחות צעדים ופחות זמן השקיעו באלמנטים הנותרים של תהליכי עבודה מחלקתיים יזרמו את העבודה ויפסיקו את הצעדים המיותרים. אבל, לפעמים יש צורך יותר.

שקול ארגון מחדש הארגון שלך לאחר הפיטורים

ביצוע העבודה עשוי להיות ארגון מחדש של הארגון שלך. אולי התוכניות הראשוניות לשינוי מבני נעשו על ידי ההנהלה לפני הפיטורים. למעשה, תוכניות אלה לעתים קרובות לקבוע מי פוטר.

אם לא, עכשיו זה עשוי להיות הזמן המתאים לקבוע כי פרסום, שיווק, יחסי ציבור, למשל, שייכים תחת אותה מטריה. אני מקווה, בתפקידך בארגון שלך, תהיה לך הזדמנות להשפיע על חלקים של זרימת עבודה המשפיעים על העבודה שלך.

אם אינך מתבקש על ידי המנהל שלך, בקש להשתתף. זה קריטי עבור המחויבות שלך ואת המוטיבציה כמו הארגון שלך עובר על פיטורים

מחקרים של אן סי ארליבך, נורמן א. אמונדסון, וויליאם א. בורגן ושרלין ג'ורדן מצביעים על כך שעמיתים לעבודה מתאבלים כאשר הורשו להשתתף בתהליך השינוי המבני. הם היו מחויבים יותר להתקדמות הארגון להצלחה חדשה.

באותו מחקר עולה כי "ניצולים היו ביקורתית על היבטים של התהליך שנראה פרודוקטיבי, בזבוז של משאבים, או לא הוגן." בצע את השינוי המבני ואת הארגון מחדש עבור כולם. בקשו להיות חלק מהתהליך.

פיטורים הם מעולם לא חוויה חיובית. אתה מאבד את עמיתים לעבודה, עומס העבודה שלך עשוי לגדול, המתח הוא מוחשי במקום העבודה, ואתה חווה מגוון של רגשות כי כואב ומבלבל. אני סומך על הרעיונות האלה יעזור לך לחוות את החוויה.

בבקשה לחלוק את הטיפים שלך להתמודד עם אובדן של עמיתים לעבודה.

עוד על התמודדות עם Cofforker פיטורים

• צמצום עם כבוד
• ניצולים יכולים להמריא לאחר צמצומים
• ללא שם: יש בלוז פיטורים?