חיל האוויר PJ - יכולת פיזית ומבחן סיבולת (PAST)

בחיל האוויר, מבצעים מיוחדים אנשי צוותי חילוץ וצוותי חילוץ מאומנים ומצוידים לביצוע פעולות הצלה קונבנציונליות ובלתי קונבנציונאליות. אלה ידועים בשם PJs, אלה טייסים להציל טייסים מנוסה, לנהל פעולות חיפוש והצלה קרב, ולסייע חיל הים SEAL מחלקות ויחידות הצבא מיוחדים כמו החובשים לחימה. PJs עשוי לנהל את תפקידם בסביבות הומניטריות לחימה באמצעות אוויר, קרקע, או הים טקטיקות.

האימון עבור אלה מטוסים הוא אחד הקפדניים ביותר אינטנסיבי של כל הכוחות המזוינים של ארה"ב.

דרישות עבור חיל האוויר PJs

במסגרת פיקוד המבצעים המיוחדים של חיל האוויר, על המועמדים להיות בעלי יכולות פיזיות גבוהות מהממוצע. להיות שחיין טוב ומוכשר במים הוא קריטי כדי לעשות את זה באמצעות הכשרה, שכן חיסכון כוח אדם הוא דרישה של העבודה. ריצה, הרמה, וחזרה גבוהה קליסטניקס גם נדרשים לעבור את האתגרים הפיזיים של תוכנית האימונים. ו PJs גם לקחת קורסים מאתגרים הכשרה רפואית.

יכולת פיזית ומבחן עמידות (PAST) הוא עבור המתנדבים המבקשים מצב pararscue.

חיל האוויר Airfield דרישות PAST

בחיל האוויר, יחידות קרב מיוחדות ידועות בשם Airfield Battlefield. לאחר אימון צבאי בסיסי, כל חברי הקבוצה ישתתפו בקורס קרב של מטוס קרב לשמונה שבועות. הטבלה הבאה ממחישה את הדרישות המהירות עבור כל אחד מהמפעילים המיוחדים של חיל האוויר.

בדיקה זו חייבת להתבצע במסגרת זמן של שלוש שעות ובמסדר המפורט להלן. יש אחד לעבור / להיכשל האירוע חמש נקודות נקודות הבקיע. על המועמד לקבל סך כולל של 270 נקודות, ולעבור את אירוע המעבר / הכשל על מנת לקבל ציון עובר ב- PAST.

התרשים שלהלן כולל את הדרישות עבור כל אחד ממגזרי הפעילות המיוחדים של חיל האוויר: Pararescue (PJ), בקרי קרב (CCT), טקטית בקרת אוויר המפלגה (TACP), הישרדות, התחמקות, התנגדות, בריחה (SERE) מדריך, מבצעים מיוחדים מזג אוויר טק (SOWT) ופיצוץ חבלה (EOD).

	PJ	CCT	TACP	הנה	סווט	EOD
מתחת למים לשחות	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F
500m לשחות	<10:07	11:42	לא נבחן	14:00	200m / 10:00	לא נבחן
1.5 מייל לרוץ	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
Pullups	10	8	6	8	8	3
כפיפות בטן	54	48	48	48	48	50
שכיבות שמיכה	52	48	40	48	48	35

אימון רק כדי לעמוד בסטנדרטים המינימום עבור PAST לא מומלץ כמו אימון עצמו הוא תחרותי מאוד להצטרף. בנוסף, פעם אחת בתוכנית הבחירה וההדרכה, התלמידים יידחפו הן פיזית והן נפשית. להיות במצב גופני טוב שיש בסיס של כושר ישמש תלמידים היטב אתגר 18 חודשים אימון מאתגר.

להיכנס צורה לתוכנית PJ

כדי להתקבל לתוכנית PJ של חיל האוויר, עליך למקד תחילה את שגרות האימונים שלך על האירועים המפורטים לעיל: שחייה, הפעלה, Pullups, Pushups, ו Situps. שקול את זה הבחינה הכניסה שלך.

אתה צריך להיות רץ מהיר שחין חזק, ולהיות מסוגל לעשות חזרות גבוהות יותר של calisthenics מאשר אדם צבאי ממוצע. אחרת, הסיכויים שלך להתקבל לתוכנית עשויים להיות מוגבלים.

רוב האנשים שמצליחים במבחני הכושר המאתגרים האלה ופעל על תוכניות הבחירה יפעלו ויחלו חמישה או שישה ימים בשבוע כדי לשפר את זמנם. כמו כן, הגוף calisthenics דורש אימון לפחות שלושה ימים בשבוע (כל יום אחר) בנפח גבוה.

על ידי אימון על בסיס הכושר הנ"ל המתמקד יותר כוח, סיבולת מרחק ארוך יותר (swims ארוך עם סנפירים, ריצות ארוכות יותר, רווקים ארוכים) ומיומנויות בבריכה כגון דריכה, טביעה הגהה, נשימה חבר, ובריכה אחרים ו SCBAA בדיקות כושר הצלילה.