כיצד לבקש לחץ מתח בעבודה

כולם יודעים שאם יש לך שפעת, אתה צריך להישאר בבית מהעבודה להתאושש. זה גם ברור כי הלידה דורשת זמן מהעבודה. אבל מה עם הלחץ? אתה באמת יכול לקחת "לעזוב לעזוב" מהעבודה?

אתה יכול, ולפעמים לוקח הלחץ לעזוב את הדבר הנכון לעשות. אתה לא יכול לראות את המצב שלך בהחלט כמו צורך "מתח" לעזוב, אבל אתה עשוי לראות את זה כמו חווה לשרוף, חרדה, או דיכאון. אתה צריך לבקש חופשת היעדרות עבור כל הסיבות הללו באופן דומה. הנה איך אתה צריך לגשת לבצע את בקשת הלחץ לעזוב מהעבודה.

לקבוע אם אתה זכאי עבור FMLA

החוק הרפואי Leave Family Leave (FMLA) חל על חברות עם 50 עובדים או יותר ברדיוס של 75 קילומטר של מקום העבודה. עבור זכאות FMLA, אתה חייב להיות מועסקים על ידי החברה שלך לפחות שנה ועבדו לפחות 1250 שעות ב -12 החודשים האחרונים. אם אתה עומד אלה הסמכות, זה אפשרי כי אתה זכאי להגנה משפטית עבור לעזוב את הלחץ.

עבור אל מחלקת משאבי אנוש שלך ולתת להם לדעת שאתה רוצה לקחת היעדרות מאושר FMLA עבור הלחץ לעזוב. הם יספקו לך את הניירת הדרושה כי עליך לקחת לרופא שלך. רק אומר שאתה לחוץ מדי לעבודה זה לא מספיק.

כאשר אתה מדבר עם הרופא שלך, חשוב כי אתה מדבר בכנות ולא להמעיט הסימפטומים שלך. היא לא יכולה לעשות הערכה הוגנת אם תמשיכי להגיד, "זה בסדר. הכל בסדר. אני רק קצת לחוץ. "זכור, מתח יכול להשפיע עליך פיזית כמו גם נפשית.

לדברי החוקרים, "מתח נראה להחמיר או להגביר את הסיכון לתנאים כמו השמנת יתר, מחלת לב, מחלת אלצהיימר, סוכרת, דיכאון, בעיות במערכת העיכול ואסטמה." מתח זה לא משהו שאתה צריך להתעלם ממנו.

הרופא שלך ימלא את הניירת. כדי להיות זכאי לעזוב את הלחץ, אתה חייב להיות סובל ממצב רפואי רציני. לא כל הלחץ גורם לתנאי זכאי FMLA. אבל, אם הרופא שלך מסכים כי אתה סובל ממצב חמור וכי אתה לא מסוגל לעבוד במהלך פרק זמן זה, אתה תהיה זכאי לחופשה מוגנת.

יש לך 15 ימים כדי להחזיר את הניירת FMLA, כדי לוודא שאתה מקבל אותו בחזרה HR. זה גם בסדר לשלוח את הניירת עם בן זוג או חבר אם המצב שלך אוסר עליך להיכנס למשרד.

מה עושה מתח להשאיר?

זה יהיה תלוי מה הרופא שלך מורה לך לעשות. זה חיוני כי אתה בצע את ההוראות שלה לא רק להתייחס לזה כחופשה. למרות שלא תיכנס למשרד, אתה לא בחופשה.

אם החופשה שלך מאושרת תחת FMLA, אז אתה לא יכול לעשות שום עבודה בזמן שאתה מחוץ לעבודה. מלבד לענות על שאלה מהירה, אתה לא צריך לבדוק את הדוא"ל שלך בעבודה, להשתתף בשיחות טלפון או פגישות, או לעשות כל עבודה. אתה צריך להתמקד בבריאות שלך והקלה על הלחץ שגרם לך לקחת את הלחץ לעזוב.

FMLA היא חופשה שלא שולמה מהעבודה. בהתאם ההנחיות הפנימיות של החברה שלך, הם עשויים לדרוש ממך להשתמש בחופשה בתשלום שלך חולה לעזוב מראש כך שתקבל משכורת בזמן שאתה על הלחץ לעזוב. חברות מסוימות דורשות ממך לעשות זאת, בעוד שאחרים לא. ייתכן גם יש ביטוח לטווח קצר נכות כי יכסה לפחות חלק לשלם שלך בזמן שאתה על הלחץ לעזוב. בדוק עם מתאם הטבות HR או ספק הטבות שלך.

האם אתה יכול לקחת FMLA לסירוגין עבור הלחץ לעזוב?

כן אתה יכול. אם הרופא שלך מרגיש כי שבוע עבודה מקוצר או לינה אחרים הוא חיוני כדי לעזור לך עם מצב הלחץ הקשה שלך, FMLA לסירוגין אפשרי. FMLA מאפשר לעובדים הזכאים לקחת עד 60 יום חופש בשנה, ואתה לא צריך לקחת את ימי חופשה ברציפות.

מה אם אינך זכאי?

אם החברה שלך לא מספיק גדולה, או שלא עבדת שם מספיק זמן, או שהרופא שלך לא מחשיב את מצבך החמור מספיק כדי לעזוב את העבודה, לא תהיה לך חופשה מוגנת. זה לא אומר כי החברה שלך לא יכול לאשר את הלחץ לעזוב, זה רק כי הם לא צריכים להבטיח לך עמדה כאשר אתה חוזר.

אין ספק, לשאול על לקיחת חופשה כחופשה אישית ללא תשלום כדי לקבל את השאר ואת הטיפול שאתה צריך. חברות רבות יציעו לך זמן ללא תשלום גם ללא זמן FMLA הנחה. המדינה או האזור שלך עשויים להיות גם דרישות שונות עבור מעסיקים לשאול את מחלקת משאבי אנוש שלך.

חשוב שאתה בריא לתרום את הטוב ביותר בעבודה, וזה אומר גם פיזית וגם נפשית. אם אתה מרגיש את עצמך בוער החוצה, לשקול מתח לעזוב את האפשרות הטובה ביותר עבורך.