חיל הים לגייס משקל גוף שומן סטנדרטים

בכל ענפי הצבא, כושר גופני הוא דרישה חשובה. נחתים לקחת שתי בדיקות כושר גופני מדי שישה חודשים, כדי להעריך את הכושר הפונקציונלי שלהם, מיזוג וכוח. מבחן כושר גופני (PFT) כולל ריצת זמן של שלושה קילומטר מתוזמן, למשוך קופצים, זווית כפות- Flexed לתלות בטן בטן, והוא קפדני כמו שזה נשמע. מבחן הכושר לחימה (CFT) הוא תקן הכושר השני הנחתים חייבים להיפגש בנוסף PFT. ה- CFT מעריך את הכושר הפונקציונלי של מרין ומדמה אירועים ותנועות הנעשות בשדה או באזור הלחימה.

גברים ונשים מבצעים את אותם התרגילים ומובנים בסולם של 300 נקודות.

ישנם שלושה תרגילים שיש להשלים את הסטנדרטים של חיל הנחתים להעביר את CFT:

1. תנועה ליצירת קשר - בדיקת מהירות של 880 מטר בחצי ירח בודקת כל סיבולת של ימית, מחקה את הלחצים של ריצה בלחץ בקרב.

2. הרמת התחמושת - הנחתים חייבים להרים תחמושת במשקל של 30 ק"ג מעל לראש עד שייכנסו המרפקים החוצה. המטרה היא להרים את הפחית כמה פעמים ככל האפשר בזמן מוגדר.

3. תמרון תחת אש - נחתים חייבים להשלים קורס 300 יארד המשלבת מגוון של אתגרים הקשורים קרב כולל זחלים, תחמושת תחמושת, זריקה רימון, ריצה זריזות, ואת גרירת ונושאת של ים נוסף.

ישנן סיבות טובות שיש דרישות מחמירות כאלה עבור המגייסים ימית. חיל הים אימונים בסיסיים ידועה להיות בין הקשים והמאתגר ביותר של כל ענפי השירות. בשעה 12 1/2 שבועות, הוא הארוך ביותר, כך כושר גופני כושר גופני נחוצים. לא רק את הסטנדרטים הכושר הקשה ביותר, כך גם גובה, משקל, ואת אחוז השומן בגוף דרישות.

גובה, משקל הגוף ואת דרישות השומן

אם ימית ים את ה- PFT ואת ה- CFT עבור קבוצת הגיל שלו, מדידות השומן בגוף אינן חלות. גם אם היית מעל אחוז השומן בגוף, עם ציונים מקסימליים PT, אתה פטור. (פוליסה חדשה החל מינואר 2017)

באופן ספציפי, פטור ממבחן מדידת שומן הגוף יוענק לנחתים אשר ניקוד 285 ומעלה על שני PFT ו- CFT פטורים משמן ומגבלות שומן הגוף.

נחתים אשר ציון 250 ומעלה על PFT ו CFT מותר תוספת של 1 אחוז שומן בגוף. MCO 6110.3A ביצועים, הם רשאים 1 אחוז נוספים והם בתוך הסטנדרטים.

(תרשים

תקנים

אבל לפני המרינס החדש הספינה לצאת הכשרה בסיסית, הם חייבים לעמוד בדרישות משקל קפדני, המכונה סטנדרטים משקל שמירה, על פי גובהם. הגורם השני הוא שומן הגוף, ויש מגבלות על אחוז השומן בגוף על פי גיל של ימית. עבור גברים הנחתים בגיל 17-17, מגבלת השומן בגוף היא 18 אחוזים. בין הגילאים 27 ו -39, הגבול הוא 19 אחוז שומן בגוף, ועל הנחתים בגיל 40-45, מגבלת השומן בגוף היא 20 אחוזים. עבור נחתים זכר בן 46 ומעלה, מגבלת השומן בגוף הוא 21 אחוזים.

עבור הנחתים הנשי, אחוזי השומן בגוף הם מעט גבוהים יותר. נקבה הנחתים בגיל 17-26 יש אחוז השומן בגוף של 26 אחוזים. עבור נקבה הנחתים 27-39 הגבול הוא 27 אחוזים, ובגיל 40 עד 45 זה 28 אחוזים. עבור נקבה הנחתים בגיל 46 ומעלה, אחוז השומן בגוף הוא 29 אחוזים.

חשוב לציין כי המשקל ואת רמת השומן בגוף של חיל הנחתים אינם מבוססים על המראה, אבל הם בריאות וביצועים מבוססי. נחתים הפנים בדיקות רבות של סיבולת סיבולת, במיוחד בקרב, כך להיות במצב גופני העליון הוא חיוני.

מתוך כל הענפים בצבא, לחיל הנחתים יש את הסטנדרטים המאתגרים ביותר של כושר גופני ואחוזי גוף, בהשוואה לכל ענף. אי הכנה לקראת מחנה האתחול לחיל הנחתים מתכונן להיכשל.

תנאי מעבר לדרישות המשקל

מועמדים לחיל הנחתים אשר נמצאים מעל לגבולות המשקל, זקוקים לויתור מאישור על ידי מפקד חיל הנחתים, כדי להתגייס לתוכנית כניסה מאוחרת (DEP). ויתורים כאלה מאושרים רק כאשר הגיוס עומד בדרישות הבדיקה הראשונית (IST), ואינו עולה על דרישות השומן בגוף.

גברים המתגייסים אשר מעל סטנדרטים משקל שימור עשויים להיות מסוגלים להשתתף הכשרה בסיסית בתנאים ספורים מסוימים. אם טירון זכר הוא בתוך חמישה אחוזים מן המשקל משקל רגיל לגובה שלהם לעבור את IST, הוא לא צריך ויתור.

אבל אם טירון זכר הוא יותר מחמישה אחוזים מעל המשקל משקל, הוא חייב לעבור את IST ולקבל ויתור. אם טירון זכר הוא מעל 10 אחוזים מעל המשקל משקל, הוא חייב לעבור את IST, יש שומן הגוף לא יותר מ 18 אחוז ולקבל ויתור.

אם ימית לא יעבור את הגובה ואת רמת הסטנדרטים, הוא או היא תינתן מבחן קלטת היקף, אשר מודד את ההיקף של הצוואר והבטן. באמצעות אלגוריתם אחוז שומן הגוף, כל עוד ימית הוא בתוך גבולות אחוז השומן בגוף עבור הגיל שלהם, הם נחשבים מקובלים.