תקני כושר עבור קצונות

ישנן שלוש דרכים אופייניות להיות קצין בחיל האוויר. חיל האוויר חיל האוויר (USAFA) הוא אקדמיה שירות כי הוא תחרותי מאוד עם כמה מכללות הקשים במדינה. The USAFA בוגרי כ 800 קצינים בכל שנה לאחר ארבע שנים מאתגר התוכנית. קורס ההכשרה למילואים של חיל האוויר (AFROTC) הוא גם תוכנית הכשרה תחרותית בת 4 שנים היוצרת כ -2,000 שוטרים מדי שנה. השיטה השלישית להיות קצין חיל האוויר היא להשלים את הקולג 'ולהחיל על קצין הדרכה הספר (OTS).

OTS נועד להיות תוכנית הכשרה גמישה המגדילה או מקטינה את המועמדים שלה בהתאם לצרכים של חיל האוויר. OTS נע טווח שיעורי הסיום השנתי ממספרים נמוך כמו 300 או גבוה ככל 7,000.

הערכה

ללא קשר הצטרפותך לחיל האוויר, תידרש לבצע בדיקת כושר. בדרך כלל, מבחן הכושר הראשון שלך יהיה הערכה הנקראת כושר גופני בסיסי (PFB) ובדרך כלל מתרחשת בשבוע הראשון של האימונים שלך. ישנם ארבעה מרכיבים של כושר גופני בסיסי / הערכת כושר גופני: Pushups (1 דקות), crunches (1 דקה), בטן Circumference מדידה (אינץ '), ואת 1.5 מיילים לרוץ. כל האירועים והמדידה מתוזמנים ומעוקבים.

כל נקודות נקודות האירוע משתנות בהתאם לגיל ולמין. הרכב הרכב הרכב משתנה עם מין, אבל לא גובה או גיל.

בעת השתתפות ב- OTS, AFROTC או באקדמיה לחיל האוויר, תידרש להשתתף בהתניה פיזית יומיומית (PC), ועליך לעבור גם את הערכת הכושר הגופני (PFA), כדי לסיים את התוכנית. המחשב היומי יכלול מיזוג אירובי, אנאירובי וגמישות. רצים איטיים בטווח של 3-5 מייל אופייני, אבל התמקדות מהר יותר מתוזמן פועל בקצב לקראת 1.5 מיילים זמן מתוזמן גם להיות מתורגל.

חיל האוויר יישם לאחרונה סטנדרטים חדשים של כושר (יעיל אוקטובר 2013 ועדכן 2015), כל החניכים הבסיסיים קצין חייב להשיג ציון מרוכבים עובר מינימום כדי לעמוד בדרישות הכושר הגופני כדי לסיים את התוכנית. (ראה מינימום להלן)

כדי לעבור את ה- PFA, עליך להשיג ציון מינימום כולל של 75 נקודות, סך של כל שלושת האירועים ואת הרכב הרכב המדידה. חברים יקבלו ניקוד בסולם של 0 עד 100 נקודות על סמך ציוני המרכיבים המקסימליים הבאים: 60 נקודות לבדיקות כושר לב וכלי דם / אירובי (1.5 מייל ריצה), 20 נקודות להרכב הגוף (היקף הבטן), 10 נקודות עבור לדחוף קופצים, ו 10 נקודות עבור כפיפות בטן.

כדי לקבל את הציון המקסימלי האפשרי עבור שכיבות סמיכה, כפיפות, ואת ריצה 1.5 קילומטר, היית צריך לבצע את הפעולות הבאות:

נקודות מקסימליות ל "מקסימום בדיקת PT"

גברים מתחת לגיל 30 חייבים לקבל את הציונים הבאים ואת המדידות: הבטן Circumference (AC) חייב להיות פחות מ 32.5 אינץ ', 58 כפיפות, 67 שכיבות סמיכה, 1.5 מייל ב 9:12

הנקבות מתחת לגיל 30 חייבות לקבל את הציונים והמדידות הבאים: הבטן Circumference (AC) חייבת להיות פחות מ -29 אינץ ', 51 כפיפות בטן, 42 שכיבות סמיכה, 1.5 מייל ב- 11:06

נקודות מינימליות "לעבור את בדיקת PT":

גברים מתחת לגיל 30 חייבים לקבל את הציונים הבאים ואת המדידות: הבטן Circumference (AC) חייב להיות לא יותר מ 39 אינץ '. 42 כפיפות, 33 שכיבות סמיכה, 1.5 מייל ב- 13:36.

נקבות מתחת לגיל 30 חייבות לקבל את הציונים והמדידות הבאים: הבטן Circumference (AC) חייב להיות לא יותר מ 35.5 אינץ '. 38 כפיפות, 18 שכיבות סמיכה, 1.5 מייל ב- 16:22.

אם אתה מעל גיל 30 בזמן אימון קצין שלך ב OTS או AFROTC, יהיה לך תרשימים שונים עבור קבוצת הגיל שלך. עם זאת, זה קצת חוק לא כתוב לשאוף לקבוצות הגיל הצעיר ביותר פועל פעמים PT ציונים כל עוד אתה יכול לאורך הקריירה שלך. הגדרת הדוגמה כקצין זוטר היא כמעט דרישה. הגדרת הדוגמה כקצין בכיר על הערכת כושר גופני יכול להגדיר את הטון עבור הפקודה כולה שלך.

ציונים בקורס קצין שלך ילך לתוך הרשומה שלך והקליט על ידי הכוחות המזוינים רפואי בוחן מערכת (AFMES II) זהו מסד הנתונים של הצבא המספק שירותים רפואיים ברחבי העולם רפואי חקירות.