חדש חיל הנחתים הגוף

כדי להיות זכאי לקשיי חיל הנחתים, על המתגייסים לעמוד בסטנדרטים של כושר גופני, וגייסות המרינס חייבים לשמור על רמה גבוהה של כושר גופני לאורך כל תקופת שירותם.

לשם כך, חיל הנחתים הציג עדכונים לדרישות הכושר שלו, הכוללות דרישות חדשות למבחן הכושר הגופני (PFT), בדיקת כושר לחימה (CFT) ומגבלות על אחוז השומן בגוף.

במקום למדוד משקל לבד, הנחתים וענפים אחרים של הצבא לשקול את אחוז השומן בגוף על בסיס גובה וגיל, ועל מדידות של הצוואר היקף המותניים. נחתים נקבה גם כפוף מדידה היקף היפ.

איך כושר גופני הוא Factored

השינויים האחרונים אחוזי השומן בגוף הגדילו את גובה וסטנדרטים משקל הנחתים הנשי ומאפשרים הנחתים אשר משיגים ציונים גבוהים על PFT ו CFT להיות פטור מן הגובה ואת גובה הסטנדרטים.

כך למשל, אם אחוז מרבי של אחוזי גוף מותר לגילו ולטווח הגובה שלו היה 19%, אך הוא רשם מעל 250 נקודות ב- PFT ו- CFT, הוא היה מאפשר אחוז שומן גוף של 20%.

עדכונים למדידות Circumference

שינויים אלה נעשו משום הנחתים הבינו כי כאשר מישהו תרגילים נמרצת להיכנס למצב גופני העליון, הוא או היא לעיתים קרובות להוסיף בתפזורת בצורה של שריר. זהו חלק גדול מהסיבה לכך שהנחתים מתקדמים לכיוון שימוש במכשירי מדידה מדויקים יותר כדי למדוד את הצוואר, המותניים ואת ההיקפים של הירך.

כללים של ויתורים של דרישות שומן הגוף

כמו כן, ויתור על דרישות השומן בגוף יכול להינתן על ידי הקצין הכללי הראשון של שרשרת של פיקוד ימית. בעבר היו כאלה רק ויתורים מסגן מפקד כוח אדם ומילואים.

כולל טווח רחב יותר של קבוצות גיל

הנחתים גם הרחיבו את מספר הגילאים הכלולים בדרישות הכושר שלה. הנחתים היו מחולקים לארבע טווחי גיל, אך כיום הם מופרדים לשמונה קבוצות גיל שונות. הדו"ח שהמליץ ​​על שינוי זה נקבע כי אין "בסיס מדעי" לארבעת טווחי הגילאים, מערכת שהייתה קיימת מאז 1956.

הנה דוגמא שבה הדרישות החדשות שומן הגוף ואת טווחי הגיל יעשה את ההבדל. אישה בשנות ה -30 המאוחרות שלה תהיה רשאית לקבל 28 אחוז שומן בגוף במקום לחתוך הקודם של 27. גברים 36 ומעלה מותר להחזיק 20 אחוז שומן בגוף, מותר בעבר רק לגברים 40 ומעלה.

להלן תרשים של הסטנדרטים האחרונים שומן הגוף לנחתים, מחולק טווחי העידן החדש.

קבוצת גיל	שומן גוף	שומן גוף
	גברים	נשים
17-20	18 %	26 %
21-25	18 %	26 %
26-30	19 %	27 %
31-35	19 %	27 %
36-40	20 %	28 %
41-45	20 %	28 %
46-50	21 %	29 %
51+	21 %	29 %

נחתים אשר יעלה על הסטנדרטים שומן הגוף ממוקמות לתוך תוכנית הרכב הגוף כדי לעזור להם להשיג את מטרות הכושר שלהם. אבל מי שוב ושוב לא מצליחים לשמור על הסטנדרטים הנדרשים שומן הגוף עשוי להיות כפוף סנקציות מנהליים אשר יכול לכלול נזיפות, שלילת קידום מכירות, ירידה מנהלית בדרגה, ואפילו פריקה מנהלית.