בעיות בריאות הנפש וסביבת עבודה לא בריאה

בריאות הנפש במקום העבודה היא משהו שאנשים רבים רוצים להתעלם, אבל בדיוק כמו בריאות פיזית, בריאות הנפש טוב הוא קריטי להצלחה במקום העבודה. כאשר אתה מבין את מקורות הלחץ ואת השפעתם על בריאות הנפש שלך במקום העבודה, אתה יכול לנקוט צעדים כדי להבטיח שאתה בריא נפשית.

מקום עבודה גרוע יכול להחמיר בעיות בריאות הנפש, או אפילו לגרום לבעיה אצל אדם שאחרת היה בריא. מחקר שנערך על ידי "אכפת למקום העבודה" מצא כי בעיות בריאות הנפש עלות עסקים 500 מיליארד דולר בשנה בפריון אבוד.

עומסי עבודה ריאליסטיים

"Mind the Workplace Study" מצא מידע מזעזע על האופן שבו אנשים מרגישים לגבי עומסי העבודה שלהם.

• 83% מהעובדים ענו "לפעמים, לעתים נדירות או לעולם לא" להצהרה, "החברה שלי מתמודדת כראוי עם עמיתים שאינם עושים את העבודה שלו".
• 64% מהעובדים ענו "לפעמים, לעתים נדירות או לעולם לא" להצהרה, "אם המצב יתקשה הממונה שלי יתמוך בי."
• 66 אחוזים מהעובדים ענו "לפעמים, לעתים נדירות או לעולם לא" להצהרה, "אני סומך על הצוות שלי או על עמיתים לעבודה לתמוך בפעילויות העבודה שלי".
• 72% מהעובדים ענו "לפעמים, לעתים נדירות או לעולם" ל "כל האנשים אחראים על עבודתם, ללא תלות בתפקידם בחברה".

במילים אחרות, אנשים מרגישים עבודה יתר על המידה, המנהלים שלהם ועמיתיהם אינם תומכים בהם, והם מתרעמים על העובדה שלא כל העובדים מחויבים לעבודתם. לא פלא שאנשים לחוצים מתוסכלים עם עבודתם.

אלה בעיות שאתה יכול לתקן, אבל לתקן אותם דורש מנהלים טובים. כמה מנהלים מוצאים את זה קל יותר לערום עבודה על עובדים טובים ולהתעלם עובדים רעים, אבל זה תורם ללחץ מוגבר ופרודוקטיביות מופחתת.

מנהלים צריכים לטפל בבעיות כאשר הם באים.

אם עובד עושה טעות, זה בסדר, טעויות לקרות. אבל במקום שיש שחקן הכוכבים במחלקה פשוט לתקן את הטעויות, מנהל צריך לעזור לאדם שעשה את השגיאה לפתור את הבעיה. (כמובן, ישנם זמנים בהם המועד האחרון הוא קריטי ואין לך זמן הכשרה ופיתוח.עם זאת, בסך הכל, מנהלים צריכים לצפות דין וחשבון של כל עובד.)

אם מנהלים עולים על הצלחת ומנהלים בצורה הוגנת, תומכים בעובדיהם ומעודדים את עובדיהם לעזור זה לזה, לא רק לטפח פרודוקטיביות מוגברת, אתם מורידים את הלחץ. לחץ מופחת פירושו צמצום בעיות בריאות הנפש של העובד.

השפעות סביבת העבודה

במחקרים שצוטטו, 81% מהנשאלים אמרו כי הלחץ במקום העבודה משפיע על היחסים בין חברים ובני משפחה, לפחות בחלק מהמקרים.

מעסיקים יודעים כי הלחץ הולך בכיוון השני. זוהי אחת הסיבות לחוקים כמו חוק חופשה רפואית משפחתית (FMLA), המאפשר לאנשים לקחת פסק זמן כאשר הם או בן משפחה חולים קשה. אם עובד עובר גירושין או פשיטת רגל, המעסיקים מספקים תוכנית סיוע לעובדים (EAP) כדי לעזור. מעסיקים יודעים כי הפחתת הלחץ החיצוני מסייע להגביר את הפרודוקטיביות בעבודה.

אבל, מתח יכול ספירלה. אם העובד שלך הוא הדגיש במשרד, הוא הולך הביתה מוציא את הלחץ על משפחתו. אם הוא משחק קצר עם המשפחה שלו, המשפחה שלו מתחיל להיות קצר איתו. זה מוסיף מתח, אותו הוא מביא למשרד, מה שהופך את זה קשה יותר לעשות את העבודה שלו, מה שמכניס אותו מאחור, מה שמגביר את הלחץ שלו. זהו ספירלה אינסופית. זה נמשך עד שהמצב משתנה.

63% מהנשאלים אמרו כי הלחץ בעבודה שלהם הביא להשפעה משמעותית על בריאותם הנפשית וההתנהגותית. מקומות העבודה משפיעים על בריאותם הנפשית של העובדים, והקשר ברור למדי.

הכרה תגמול משפיע על בריאות הנפש העובד

משלמים לעובדים באופן מדויק ומפחית את הלחץ גם כן. 36% מהמנהלים, 43% מהעובדים ברמה הבינונית ו -45% מעובדי החזית אומרים כי "אנשים זוכים להכרה בלתי הוגנת, בעוד שאחרים עם ניסיון או כישורים טובים יותר אינם זוכים להכרה (למשל, שבחים, קידומי מכירות" תמיד או לעתים קרובות.

ההבדל בין קו החזית למנהלים ראוי לציין. זה יכול להצביע על כך שהבעיה היא לא בהכרח חוסר הוגנות, אלא חוסר תקשורת בין מנהיגים בכירים לבין צוות החזית. כאשר העובדים לא מבינים מדוע וכיצד מבצעים ועולים עולה, הם רואים אותם לא הוגנים.

תקשורת שקופה משפיעה על בריאות הנפש של העובד

לדוגמה, ג 'ון עשוי לחשוב כי הוא בשל לקידום מכירות כי הוא היה במחלקה הארוך ביותר. הוא מוצא את זה לא הוגן או אפילו אפילו סקסיסטי כאשר הלן מקבל את קידום. היא רק במחלקה במשך שנתיים, לעומת 10 שלו.

מה שג'ון אינו מבין הוא שקביעות היא לא הגורם המכריע, אבל היכולת לעשות את העבודה היא. הלן ביצע ברמה גבוהה יותר מאשר ג 'ון הוכיח תכונות מנהיגות. כך קיבלה את הקידום.

כאשר ההנהלה שומרת על תהליך קבלת ההחלטות לקידום מכירות ופיתוח קריירה וירטואלית "קופסה שחורה", כי העובדים לא יכולים לראות כדי להבין, הם בצדק או בטעות לראות את התהליך כלא הוגן. העובדים רק מצטיינים נפשית כאשר הם יכולים לראות ולהבין מה הם צריכים לעשות כדי להבטיח את זכאותם. אם לא, אז הם מרגישים שהמערכת היא לא הוגנת והיא משפיעה על בריאותם הנפשית במקום העבודה ועל תחושת ההגינות שלהם.

חשוב שיהיה מקום עבודה תקין ושקוף, כדי להפחית מתח ולחץ נפשי אחר עבור העובדים שלך במקום העבודה.

-------------------------------------------------

סוזן לוקאס היא סופרת עצמאית שבילתה 10 שנים במשאבי אנוש של החברה, שם היא שכרה, ירתה, ניהלה את המספרים, ועבדה עם עורכי הדין.