רוצה לעשות עבודה מוכשר / החיים הבחירות?

הכשירות היא אחד הערכים האישיים שלי. הידיעה הזאת, להבין איך זה חלק ממני, ואני מאמין שאני חייב לעשות בחירות ללכת עם ערך זה עוזר להפוך אותי אמא עובד טוב יותר. תן לי לספר לך למה.

לדעת מה הם הערכים ואת סדר העדיפויות

זה אומר שאתה צריך לקחת זמן לחשוב על מה שחשוב לך. לכתוב את המחשבות שלך ולאחר מכן לקצר אותם אחד עד שתי מילים תיאורים. לעשות רשימה נקייה של ערכים אלה ולשנן אותם. להדפיס אותם ולשים אותם סביב הבית שלך. הפוך להם את הרקע של הטלפון שלך, כך שתראה אותם כל הזמן.

הבנת איך הערכים שלך ואת סדר העדיפויות הגיע להיות שלך

איך הם באו להיות? מה הסיפור שמאחוריהם? לדוגמה, אחד הערכים שלי הוא מרגיש מוכשר. כלומר אם מישהו או משהו גורם לי להרגיש כאילו אני לא יודע מה אני עושה אני מתרגז מאוד.

הסיפור המוקדם ביותר שאני זוכר הוא עובד כקופאי. לכל מי שעבדתי איתו היתה דרך לגרום לי להרגיש חסרת יכולת. אלוהים, תיעבתי את העבודה הזאת. מאז שנות העשרה שלי, למדתי דרכים לתמוך בערכי הכשירות שלי כמו ביטחון עצמי והבנה שאני יכול לבחור לא לתת לאנשים שליטה על הבחירות שלי.

כאשר הפכתי לחיים אמא עובד הפך מאוד מתסכל. זה כאשר התחלתי את העבודה שלי על ידיעה של סמנכ"ל (ערכים וסדרי עדיפויות). התברר כי הכשירות שלי נחקרת בחזיתות רבות. נאבקתי עם הבחירות הנכונות לגבי אימהות וקריירה תוך כדי שינה.

להאמין בערכים שלך ובסדרי עדיפות 100%

כאשר אתה מאמין בערכים שלך ואת סדר העדיפויות בכל לבך החיים שלך הופך להיות פחות מבלבל ומאתגר. כאשר אתה מאמין דברים מתחילים ללחוץ כי יש לך תמונה טובה של מי אתה. ביטחון עצמי גדל כאשר אתה לומד להאמין בערכים שלך עוזר לך לעשות החלטות טובות בחיים.

אמא שלי עובד מאבקים פחתה יותר פעם אחת עברתי את זה צעד. התחלתי לחפש פרויקטים שפיתחו את הכשירות שלי. אם חשתי חוסר כשרון בקשר למשהו בחיי האישיים, הקדשתי לכך עדיפות. ויתרתי על כל זה בעצמי כי זה פשוט לא היה עובד בשבילי. היה יותר מדי אי-יכולת.

המאמן שלי עזר לי לשלב את חיי העבודה שלי טוב יותר עם החיים האישיים שלי. קראתי ספרים, מצאתי בלוגים, נרשמתי לניוזלטרים, צפיתי בסרטוני YouTube וגיליתי פודקאסטים עשירים בתוכן. לא הבנתי את שפע המידע והסיפורים העומדים לרשותי כדי ללמוד מהם, עד שעמדתי בראש סדר העדיפות. התחלתי לחיות לפי הערכים שלי. הושטתי יד לעזרה. מצאתי את האומץ להיות פגיע כי למדתי שהודאה שאני לא יודעת היא הדרך הנכונה ליכולת.

חי לפי הערכים והעדיפויות שלך

ברגע שאתה מאמין בערכים שלך אתה מתחיל לחיות על פי אותם. אתה מוצא אומץ לעשות בחירות נועזות על בסיס הערכים שלך ואת סדרי העדיפויות. כאשר אתה צריך לעשות החלטה קשה אתה יכול להשתמש בערכים שלך ואת סדרי העדיפויות עבור כוח. כאשר אתה יודע, מבין, ומאמין בערכים שלך זה יותר קל לומר בביטחון לא או להיות מהסס לפני להתחייב משהו לא מרגיש נכון. כאשר אתה יודע, להבין את הערכים ואת סדרי העדיפויות אתה מבלה פחות זמן מנסה להבין את הדברים.

תהליך זה הוא בדיוק מה עובד אמהות צריך באורח החיים כי הוא כל הזמן שטף. כאשר אתה מתבקש לקבל החלטות רבות הצמד של אצבע, אתה מוכן ובטוח.

לאחר הערכים שלך ואת סדר העדיפויות מיון החוצה חלק סלע מוצק האישי שלך יסוד נותן לך יותר זמן היום שלך על דברים שחשובים לך. אתה מבלה פחות זמן לחיות כאוס ועוד זמן נהנה לעשות דברים כמו שאתה רוצה לעשות אותם.