חיל הים אימון בסיסי תואר ראשון

אם המטרה שלך היא להיות בוגר בהצטיינות כאשר אתה בוגר מן חיל הנחתים של ארה"ב, אתה חייב להיות מוכן היטב מה שוכב מולך במהלך USMC Boot Camp. זה אומר שאתה צריך להיות בסיס מוצק של ריצה, הליכה (הליכה מהירה עם תרמיל), כוח / סיבולת שרירים לפחות של שנה של הרמת משקולות ו calisthenics. הסיום בהצטיינות דורש יותר מאשר להיות מוכן פיזית, אתה חייב גם להציג לעולם לא להפסיק את הגישה, המוטיבציה, להיות שחקן צוות חזק, תחכום, ללא ספק מוסר עבודה חזק מאוד.

לעשות את שיעורי הבית שלך

קרא ספרים על חיל הנחתים. ל USMC יש רשימת קריאה בכל שנה עבור נחתים וקצינים שלה כדי לקרוא כדי להיות חכמים ויעילים יותר חברי חיל הנחתים. למד להתעורר מוקדם ולהיות ממושמע על פעילות גופנית בבוקר, אז זה הרגל שאתה להצטיין כפי שהוא יעזור לך להתאים את לוח הזמנים של USMC של היום.

להשיג את הציונים הגבוהים ביותר

אין לשאוף לסטנדרטים המינימליים. להיות הטוב ביותר במשהו אומר שאתה צריך לשאוף כדי להבקיע את הנקודות המרבי האפשרי בכל אירוע כושר אתה עושה, להיות הראשון או לפחות את 5% העליון פועל, רוקס, מכשולים קורסים, ניווט קרקע, ואפילו ירי. אבל הכי חשוב, להיות שחקן צוות ועוזר עמיתים שלך מגייסים ימיים עם כל החולשות יש להם - במיוחד אם זה אחד היתרונות שלך.

להוביל לפי דוגמא

להיות דוגמה טובה את המגויסים שלך על ידי להיות חסיד טוב של סמלים קודח הממונה עליך ועל המחלקה שלך. הם מאמנים אותך להיות לוחם קרב ולמידה שלך את הכישורים צריכים להיות תגובות מהירות בלי לחשוב. זה דורש ממך ללמוד במהירות ולתרגל כאשר לא נבדק. תרגול עם החברים שלך מחלקה, כמו גם כאשר יש לך קצת "פסק זמן".

סיפור של בוגר תואר ראשון של USMC

ב הכשרה ימית גיוס, אין כמעט זמן להתכונן מה הוא חווה, אלא אם כן הכנה מתחילה לפני אימון טירון.

לאנס רב"ט. דאן א 'צ'יילדס, מחלקה 2078, החברה E, 19 בן יליד Springdale, ארון, מייחסת את ההצלחה שלו בגיוס אימונים כדי להתכונן אליו שנה שלמה לפני המשלוח לחיל הים Recruit דיפו, סן דייגו.

"הוא היה מוכן להיכנס לאימון טירונים, "אמר דנטון צ'יילדס, אביו. "הוא עבד כל יום, קרא ספרים וידע למה לצפות".

מלבד הידיעה על מה הוא נכנס, ידע צ'יילדס למה הוא נכנס לזה. הוא תמיד רצה להיות הכי טוב, ולכן הוא בחר את חיל הנחתים על שאר השירותים, על פי דנטון.

"בכל מה שאני עושה, אני רוצה לעשות כמיטב יכולתי, "אמר צ'יילדס. "לכן לא הצטרפתי לחיל הים ולא לצבא".

"הוא רצה אתגר גדול ככל שיכול היה להגיע, "אמר דנטון.

עם האתגר של גיוס אימונים במראות שלו, צ'יילדס ידע כי חיל הנחתים לא יהיה קל, על פי נרידה צ'יילדס, אמו. הוא עבד, בנה את עצמו פיזית ועשה דיאטה בריאה גבוהה על סדר העדיפויות שלו.

המגייסים שלו ועמיתים עמיתים בתוכנית "כניסה מאוחרת" נתנו לו את השם "טורבו" על כמות החריקות שהוא יכול לשאוב במבחני הכוח הראשונים. לדברי צ'יילדס, הוא יכול לעשות על 110-120 כפיפות בטן בשתי דקות לעומת 167 שלו crunches עכשיו.

השכר הגופני החיובי של עבודתו הקשה של צ'יילדס לפני אימון הטירונים ובמהלכו מתגלה בהגדלתו מ -23 משיכות ל -29 משיכות והירידה בקצב הריצתו של שלוש הקילומטרים מ -22 דקות ל -20 דקות.

צ'יילדס הרגיש שהוא שחיין חלש, אבל הוא מיישם את גישתו "להיות הכי טובה", ובסופו של דבר הופך לשחיין מדרגה ראשונה, אחד משלושה בלבד ממחלקתו בת 54 האנשים. צ'יילדס הצטיין גם הוא בנשף הרובים, והשיג 237 מתוך כ -250 איש בתור רובה מומחה, אף על פי שמעולם לא ירה ברובה לפני כן.

"הוא תמיד עבד קשה יותר מכל אחד בספורט, "אמר אביו. "הוא עשה את זה קשה יותר והשתפר מכולם".

על אף שתמיד שואף להיות הטוב ביותר, צ'יילדס תמיד עזר לאחרים שנפלו מאחור והושיבו את האנדרדוג, לדברי אמו.

הוא הוצג באימון הטירונים על ידי היכולת שלו לעשות את העבודה שלו מחלקה יחד כדי להשלים את המשימות.

"הוצבתי כמדריך למשיכות שלי, ואז גדלתי משם", הוא אומר. "למדתי דברים ועשיתי את המתגייסים לעבוד כצוות".

צ'יילדס אמר שהוא מציג את המנהיגות שלו באמצעות הנושא שלו ואת הדוגמה שהוא קובע.

"אני מאמין לתת 100 אחוז בכל עת", אמר. "למרות שזה לא תמיד קל".

זהו מחזור מתמשך עבור ים חדש זה כדי לחפש אתגרים קשים ולהשלים אותם לפני המעבר לשלב הבא.

"אני נותן עד שאני יודע שאני לא יכול להשתפר או לתת יותר, "אמר צ'יילדס.

צ'יילדס אמר שהוא חולם לחיות בסן דייגו על החוף עם יציבות פיננסית ואישה יפה.

המשפחה והחברה שלו לבקר אותו בסיום היום, כאשר הוא חוצה את הסיפון המצעד בפעם האחרונה, סיום אימון הטירון שלו להרוויח את התואר, ימית.

-------------------------------------------------------------

סטיו סמית 'הוא לשעבר חיל הים החותך ואת מחבר כושר מוסמך כמו חוזק והתניה מומחה (CSCS) עם לאומי כוח והתניה האגודה.