טיפים ממלא מקום: אל תתנו עצבים שלך קבל את המיטב של אתה

זה בהחלט מובן כי אתה כנראה יהיה עצבני כאשר הולכים לתוך האודישן הראשון שלך, השני או 200. זה הטבע האנושי. אבל יש כמה טכניקות אתה יכול להשתמש כדי לעזור להילחם בעצבים שלך כדי לוודא שהם לא מכשול כאשר אתה נכנס.

להתרחק קפאין

קפה, משקאות מוגזים, תה קר אפילו נטענים בדרך כלל עם קפאין. ולמרות קפאין יגרום לך להרגיש יותר ערני, זה יהיה גם להגדיל את קצב הלב שלך ואת רמת החרדה שלך. אז, לפטר את הקפאין לפחות 4 עד 8 שעות לפני כל סוג של אודישן.

הליהוק מנהלים הם רק אנשים

זכור, אתה לא אודיטינג כדי להציל את החיים שלך. זה רק עבודה. האנשים בצד השני של השולחן מכירים בכך שאתה עלול להיות קצת עצבני שיש לבצע לפניהם. יותר סביר, הם יהיו מתאימים לכל שיטות הכנה אתה צריך לנצל מראש כדי לקבל את עצמך מוכן. במקרים רבים, מנהלי הליהוק (וכמה מפיקים, סופרים ומאים) ישאלו אם יש משהו שעשוי לעזור לך לתת את הביצועים הטובים ביותר שאתה יכול.

לנשום

אחד הדברים הכי קל לשכוח ובכל זאת אחד הדברים הכי קל לשלוט הוא הנשימה שלך. אם אתה מוצא כי העצבים שלך באמת מתחיל לזרוע הרס מאשר לקחת דקה או שתיים ופשוט לנשום. לאט לאט והחוצה עד שתתחיל להירגע.

תאר לעצמך את הדברים שעוזרים לך להרגיש רגוע - לשים את התמונות האלה לתוך הראש שלך ולתת לעצמך להירגע. כמה שחקנים מוצאים את זה מועיל לדמיין איך הם ירגישו אחרי האודישן וגל של הקלה מתחיל לזחול עליהם. אם אתה נותן לטבע רגוע לעקוף אותך לפני שאתה נכנס לחדר, רוב הסיכויים הם הביצועים שלך ישקף את זה בצורה טובה.

לאכול

השחקנים נוטים לדלג על ארוחות כאשר מתכוננים לאודישן. אבל אם הגוף שלך רעב, אז גם את דעתך ואתה פשוט לא תוכל לתת את הביצועים הטובים ביותר. המוח שלך ואת הגוף צריך דלק כדי להיות מסוגל לתת לך את האנרגיה ואת כוח יצירתי אתה צריך להראות לאנשים מה אתה יכול לעשות. אז, לא לדלג על הארוחה לפני האודישן. הקפד לטפל זה צורך פיזי.

תן לעצמך המון זמן

למהר לאודישן בהחלט לגרום לך להרגיש עצבני. אז כדי להיות בטוח לתת לעצמך הרבה זמן לא רק לנסוע לאודישן אלא גם כדי לוודא שאתה יודע איך למצוא את המיקום המדויק של האודישן הספציפי שלך (חדר #, הרצפה בבניין, וכו ') גם אם אתה צריך לעשות יבש לרוץ יום לפני זה יעזור.

מראה עד 20 דקות מאוחר כי אתה לא יכול למצוא חניה לא רק יהיה לרזות את עצביך, אלא גם להגביל את הסיכויים שלך לקבל את החלק.

שליטה מה אתה יכול לשלוט

כנראה את העצה הטובה ביותר שקיבלנו כאשר נכנסו הוליווד היה "לשלוט במה שאתה יכול לשלוט" ולתת כל השאר לעשות מה זה אמור. אתה לא יכול לשלוט על מזג האוויר, אז אם זה גשם וזה הולך להרוס את השיער שלך עבור האודישן שלך, להבין תוכנית לתקן את זה. או, להבין דרך לגרום לזה לעבוד בשבילך.

אתה לא יכול לשלוט על מה שמישהו אחר חושב עליך, אבל לא עוזר להם לחשוב פחות על ידי לבוא לא מוכן. ההכנה שלך היא האחריות שלך משהו שאתה יכול לשלוט.

אם אתה מאחר - ייתכן שלא תוכל לשלוט בתנועה, אך תוכל לשלוט באופן שבו אתה מגיב אליה. אם משהו שומר אותך מן האודישן שלך, ואז להבין דרכים לשלוט ברגשות שלך ואת התגובה הרגשית. כל מה שאתה יודע, היית אמור להיות מאוחר.

סופי מחשבות על עצות ממלא

המשחק הוא די קשה כפי שהוא ללא עצבים שלך מלכלך דברים. אז, לקחת את הזמן כדי ללמוד איך לשמור על העצבים שלך לבדוק בתקווה, החלק של החלומות שלך יהיה שלך.